Poetsen van tanden en tandvlees

Er zijn verschillende methoden om plaque weg te halen maar poetsen is de meest effectieve methode.^1,2 

Tanden poetsen kan met twee verschillende soorten borstels, een handtandenborstel of een elektrische tandenborstel. De elektrische tandenborstel heeft een voorsprong op het weg halen van plaque.^1,2 Er bestaan twee verschillende soorten elektrische tandenborstels, een die roteert en een die sonisch vibreert. Hierin heeft de roterende een lichte voorkeur in het weghalen van plaque.¹

Wij raden aan om de tanden twee keer per dag 2 minuten met tandpasta te poetsen. Een keer voor het slapen gaan en de andere keer in de ochtend, het liefste voor het eten of 30 minuten wachten na eten of drinken (zoet of zuur).

De tanden en kiezen hebben drie zijdes: buiten, boven en binnen. Zorg dan ook dat alle drie de zijden goed schoon worden gemaakt. Plaats de haren van de borstel richting het tandvlees zodat deze ook wordt gereinigd.